“双减”正努力减轻学生过重的课业负担和校外培训负担，力争提供高质量、有温度的教育。浑南八校全体教师正紧抓课堂提质、作业优化、评价多元、课后精彩等途径，以期教育回归本质，促进学生的全面发展。让我们一起听听浑南八校“双减”代言人的经验之谈。

浑南八校“双减”代言人——教师 孙重洋

孙重洋，五年一班班主任，浑南八校数学工作室成员，区教育系统先进教师。所执教的数学课曾多次被评为国家、省、市级优秀课。

关注落实、提质增效是“双减”政策的重点。作为教师既要聚焦课堂教学，还要重视课后反馈，持续课外指导，尤其是关注作业布置具体落实。学数学不做作业，犹如入宝山而空返，因此对于数学学习，作业 不是可有可无的问题，也不是“做与不做”的问题，而是“为什么做?”“做什么题?”和“怎么做?”的问题。作为教师，必须提高站位，树立并践行正确的数学作业观。

大作业观的特征是素养指向、空间大、时间广、 形式多。绘本，是孩子们喜爱的读物。数学绘本，是裹着糖衣的数学知识。本学期在《分数》单元学习过程中，我鼓励同学把分数们想象成“分数王国”的人物，枯燥的分数知识变成了有趣的童话故事！看看这些绘本的封面，是不是很有读下去的冲动呢？

长作业观就是给学生的学习任务要求他们经过一段时间完成，这一段时间可延续几周或几个月。作为学习人数最多、学习时间最长的基础学科， 数学不是短时间内就能学好的，必须具备长期作战的思想。因此，可以布置一些长期性的作业，如小制作、小调查、小论文、小课题研究等。如本学期《面积》单元的“一棵树有多少树叶”这样的问题可以作为一个课题引导学生去研究。

数学作业，不能流于简单的形式训练，不能疏于对数学文化的教学。所以我时常在数学作业中加入数学阅读。把数学文化落实到作业中时，学生就会更易于理解数学、热爱数学、领悟到数学之真、感悟到数学之善、体悟到数学之美。

“双减”减掉了冗杂繁重的课外辅导，集综合性、趣味性、实践性为一体的高质量课后作业，将填补学生的课后时光，八校的数学老师们，将在研究和创新的道路上继续前行！

我们乐享“双减” 我们有话要说——学生篇

“双减”保障了充足的个人时间，使我的身心健康得到了发展：

一、二弹时段，作业校内完成，课后时间变得充裕。晚间，我可以尽情地做着喜欢的事情，如书法，阅读，运动等。

二、课后服务变得丰富多彩，科普、艺术，体育等社团活动增进了我的兴趣，拓展了我的视野。

三、校内的劳动实践，阳光体育，校篮球赛等增强了体魄，锻炼了意志，使我拥有了好身体。我喜欢“双减”后的生活，充实且快乐！

——五年一班张语洵

“双减”让我有了充足的时间做喜欢的事：弹琴、画画、做手工……课堂上我们积极动脑，课堂外我们自由动手，每天的时间安排得充实又快乐，还能保证充足的睡眠时间，让我们每天都充满活力。快乐学习、快乐生活，我爱“双减”！

——五年一班蔡雨霏

我们见证“双减” 我们有话要说——家长篇

“双减”政策的启动源自国家层面对于教育政策、教育评价标准、教育筛选和教育目的的深刻反思，不是简单意义上的“躺平”。在“双减”政策的指引下，如何调整校内教学体系，如何完善家庭教育规划，学什么、怎么学，成为教育工作者和家长现阶段所面临的重大课题。作为家长，我们感受到了浑南八校破解“双减”课题的用心与专业，在不断提升学生校内学习效率的同时，学校为孩子们安排了“精灵杯”篮球赛等一系列丰富的课外活动，孩子们为集体荣誉奋勇拼搏，在比分失利的泪水中历练品格，建立起得分有我、得分不必在我的团队合作意识。人生不是短跑，而是一场漫长的马拉松，每个阶段有每个阶段特定的节奏。放弃内卷、放下焦虑、放慢节奏，浑南八校的“双减”，为孩子们找回了原本应该属于他们的快乐童年！

——五年一班胡宇鹏妈妈

“双减”政策的实施，让被各种培训班操控的教育乱象按下了暂停键。

从学生的角度来说,孩子是“双减”政策最大的受益人。“双减”政策即保障了孩子正常的锻炼、休息、娱乐时间,也保护了他们在成长过程中的身心健康。“双减”政策的颁布,对于培养孩子良好的学习习惯,保障充足的课余时间及合理开拓课外兴趣都有重要的意义,对孩子的未来有长远的好处。

“双减”政策落地后,可以充分发挥学校阵地的作用,在校内坚持做到应教尽教,着力提高教学质量、作业管理服务水平,不再让孩子们有写不完的作业。让孩子学好的同时,拥有了愉快的童年。

作为家长,对中央的“双减”表示欢迎。教学改革，我们不仅是旁观者更是亲历者，我们相信国家的政策，大力支持践行国家教育路线。

——五年一班王鸿铭妈妈

“双减”政策改变了以往一放学就进补课班的现象，大大减轻了孩子们学业负担，保证了充足的休息时间，让孩子们有更多的时间精力去做自己喜欢的事情。但对学校则是提出了更高标准，不仅要完成常规教学任务，还要开展丰富课后服务，满足学生多样化需求。近期学校以“项目化”的方式开展课后班本服务课程就是对“双减”政策的落地，极大的拓展了学生学习空间，丰富了学习生活，使学生学习更好地回归校园。

——五年一班王一迪妈妈

浑南八校坚持“立德树人”、“五育融合”的教育理念，以培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人为己任，我们还将继续推出系列报道，宣传“双减”工作上的典型人物和优秀案例，全方位为“双减”落地保驾护航！（来源：腾讯网）