中考在即，为了有效缓解学生考前心理压力，调整学生的心理状态，以积极、自信、乐观的心态轻松备考，打赢中考“心理战”，近日，区委政法委联合白塔街道全运村社区“零事故、零案件、零纠纷”工作室、区社会心理服务中心，在北师大附中的报告厅里开展了“浑南区社会心理支持系统进校园——为初三学生考前减压”的活动。

活动首先在轻松的音乐声中拉开序幕，区社会心理服务中心赵阳老师以“情绪有怎样的力量”讲座为开场，引导学生们闭目冥想，驾着"时光穿梭机"尽情想象自己看到了什么，在一呼一吸间，让学生们感受生命的意义。随后又通过放松冥想、自信提升、赋能减压等游戏，从“认识压力、管理压力、学会减压”几个方面深入浅出引导学生们真正学会减压，并用放飞情绪气球，提升考试信心的方式帮助学生们释放压力、放松身心、提高专注力，学习表达情绪、调控情绪，珍惜关注当下，心怀希望。最后社区书记和北师大附中校长分别给学生们送出寄语。活动现场互动热烈，精彩纷呈，掌声迭起，整个会场气氛活跃而融洽。同学们听得津津有味，收获满满。

本次心理讲座活动，有效缓解了初三学生考前的紧张情绪和压力，引领学生以积极健康的心态应对考试，赢得了师生们的一致好评。下一步，我区将切实把学生心理健康工作摆在更加突出位置，贯穿家、校、社各方面，并积极开展儿童青少年心理健康知识普及，提供心理服务到搭建社会心理平台，建立一块属于浑南特色的社会心理服务生态系统试验田，助力“双减”政策，落实立德树人的根本任务。