随着餐饮行业逐渐恢复正常营业，外出就餐成为很多人的选择。那么，疫情期间应该怎么做才能既保证自身健康安全又满足外出就餐的需要呢？5月27日，沈阳市卫生健康服务中心直属健康教育中心副主任医师赵希伟对此进行了解答。

    “首先需要明确的是：当前仍然不推荐大规模的聚餐，也不建议携带没有自理能力的婴幼儿进行堂食。”赵希伟说。其次，应做好几方面的准备工作，主要包括选择卫生条件好的餐厅，并做好预约，做到错峰用餐来避免拥挤；随身携带卫生用品，比如纸巾、口罩、小剂量的消毒用品等；确定个人及共同用餐人员的健康状况，如有发热或近期有高风险地区的旅居史不应外出就餐；进入餐厅前出示健康码，并配合工作人员做好体温测量和登记。

    在外就餐期间，最重要的是要保持良好的个人卫生行为，减少感染机会。应尽量减少接触公共物品、公共部位，比如门把手、电梯按钮、楼梯扶手等。做好手卫生，避免用污染的手揉眼睛、嘴巴、鼻子等。在饭前、便后，以及接触公共物品、公共部位后要洗手，需要强调的是，尽量用流动的水和肥皂或洗手液清洁双手，每次洗手时间不少于30秒。用餐过程中尽量与他人保持人际距离，打招呼不握手，用微笑和点头代替，用餐过程中不要大声喧哗；注意礼仪——比如在咳嗽或打喷嚏时背过身、远离他人，用手肘部的衣物或手帕、纸巾遮掩口鼻，使用后被污染的纸巾，其污染面向内对折、按要求丢弃，手帕也要将污染面向内对折后妥善保存、清洗和消毒；如果多人共同用餐，推荐使用公筷和公勺，或者实行分餐制，尽量减少接触传播的机会，降低感染风险。

    沈阳晚报、沈报全媒体高级记者 唐子匀