端午佳节到来，很多市民有了聚会、外出游玩的打算。沈阳市卫生健康服务中心直属健康教育中心陈雅梦医生表示，虽然当前我国疫情防控趋于稳定，但还未过去，不应掉以轻心，假期出行要注意防护。

    疫情未过  保持警惕

    陈雅梦介绍，目前疫情尚未结束，市民应继续保持警惕、保持正确的防疫“姿势”，以保证自己和家人的平安和健康。

    保持警觉：注意规范有效的防护措施，尽量降低接触到病毒的可能性。

    保持警惕：学习相关知识，适当了解常见症状，及时发现及时就医。

    保持理智：不信谣言、理性认知。相信科学、坚定信心，建立对疾病的客观认识，通过官方媒体了解准确的疫情信息，不传播和轻信来自非官方渠道的疫情信息。保持良好的情绪状态，经常与家人朋友交流，若有负面情绪且持续得不到改善，要及时主动寻求专业帮助。

    开心出行  注意防护

    出行前做好规划，尽量避免长途旅行，特别是避免前往中高风险地区。建议就近选择人员较少、空旷、通风良好的室外公共场所，比如所住地区附近的公园、广场等，或者避开人流高峰。尽量避免聚会、聚餐和到人员密集的公共场所活动。

    外出乘坐公共交通工具时，要注意规范佩戴口罩。戴口罩前尽量保证手部清洁，口罩应将鼻子、嘴及下颌全部遮盖，并贴合。若在户外、通风良好的场所，保持1米以上社交安全距离可不戴口罩。可以随身携带干净的口袋存放口罩，保持口罩内侧清洁，如口罩受潮或弄脏时及时更换。如果是在地下空间及人流较大的地方，必须戴好口罩。

    在公共场所需随时注意手部卫生，可以携带含酒精成分的便携免洗洗手液对手部进行清洁，不确定手是否清洁时，避免用手接触口鼻眼；打喷嚏或咳嗽时，用手肘、纸巾等遮住口鼻。在外避免用手直接接触公共场所的公共物品，比如门把手、电梯按钮、扶梯扶手等。带孩子外出的家长们尤其要注意，尽量不要让小朋友在公共场所的公共儿童游乐场等地玩耍。

    从公共场所返回家中，要及时用洗手液（或香皂等）在流动水下洗手，及时更换衣物。

    沈阳日报、沈报全媒体记者 尚志文